Quedas são frequentes em pessoas idosas, mas podem ser evitadas com alguns cuidados. Geralmente, esses tombos provocam fraturas, traumatismo craniano, contusão muscular e, principalmente, o medo de cair novamente. Para evitar que tais situações aconteçam e coloquem a qualidade de vida da pessoa idosa em questão, tome as seguintes precauções:
- Evite tapetes soltos.
- As escadas e os corredores devem ter corrimão dos dois lados.
- Use sapatos fechados com solados de borracha.
- Coloque tapete antiderrapante no banheiro.
- Evite andar em áreas com piso úmido.
- Evite encerar a casa.
- Evite móveis e objetos espalhados pela casa.
- Deixe uma luz acesa à noite, caso você se levante.
- Espere que o ônibus pare completamente para você subir ou descer.
- Coloque o telefone em local acessível.
- Utilize sempre a faixa de pedestres.
- Se necessário, use bengalas, muletas ou instrumentos de apoio. O importante é a sua segurança.
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Fonte: saude.gov.br
